Эффективные диеты для похудения

Спасибо, Елена!!! Посмотрим что будет дальше. Я читала, что во время КД вес может не изменяться, а когда заканчиваются опять начинает уменьшаться. Буду ждать когда закончатся.

На пятый день у меня было -3кг. Это при том, что вообще почти не ела, по ложке гречки (т.к.я ее терпеть не могу, да еще и не соленую) и чай. Нормой считается -4кг. за 1месяц. Курс 3 месяца, можно и больше, но не более 2х лет.
Сейчас у меня КД и вообще как-то все застопорилось на весе 76кг.

у меня вес все-таки сдвинулся с места, чему я очень рада. правда я на пару дней таблетки отложила и не пила. а вот сегодня уже выпила.

можно,но в итоге все зависит от питания

А еня вот осталось таблеток на неделю.. и сбросила всего 4 кг. Маловато как то. Может зависит всетаки от изначального веса? у меня было 62 счас 57,9 . Но хотелось бы 5или и того меньше :-) Померяла свио штаны осенние, в которые после зимы с трудом влазила. Так я когда в них иду, они с меня с полнают, прихожодиться поправлять постоянно :-) Но зато это такое прияное чувство.........ммммммм(fr)

забыла написать, за месяц у меня уже -9 .

блин редактировать нельзя :-) хотелось бы 55 или 50 :-) а не 5 :-D

Екатерина, не расстраивайтесь! К примеру, в спорте есть такое понятие, как "тренировочное плато". Это состояние организма, при котором он перестает реагировать, а значит изменяться под воздействием раздражителя ( в данном случае, как с Вами - это таблетки и ограничение в еде). Это происходит из-за адаптации организма к данным условиям.
В таких случаях, для сдвига веса с "мертвой точки", многие из диетологов рекомендуют читинг-питание (у нас на форуме есть такая тема, почитайте ее) и если это спорт - упражнения с читингом. Читинг приведет к дополнительному увеличению энергозатрат Вашего организма!

И еще!!! Вообще-то Вы большая умничка, Екатерина!!!!

Я отрицательно отношусь к таблеткам для похудания. Мне кажется в них больше вреда, чем пользы. К тому же они могут вызвать привыкание, а если перестаёшь их пить, то вес может вернуться. 

Спасибо, Елена!!! Посмотрим что будет дальше. Я читала, что во время КД вес может не изменяться, а когда заканчиваются опять начинает уменьшаться. Буду ждать когда закончатся.

Конечно, какой-то вред таблетки может и приносят. Но, а продукты, которые мы едим, думаете не приносят вред нашему организму? Если учесть то, сколько ненатуральных ингредиентов в их составе. Вода, которую мы пьем, воздух, которым дышим? Просто необходимо научиться слышать свой организм.
"Линдакса", которую я пила, относится к разряду медицинских препаратов (если можно так выразиться) и проходит полную проверку со стороны медконтроля, в отличие от БАДов ( к примеру "Лида" - БАД). Поэтому с приемом БАДов необходимо быть особо осторожными.
А привыкания "Линдакса" у меня не вызвала. Я похудела на 6 кг и вес не вернулся. Сейчас стремлюсь сбросить еще 5-6 кг, но уже своими силами.

у меня вес все-таки сдвинулся с места, чему я очень рада. правда я на пару дней таблетки отложила и не пила. а вот сегодня уже выпила.

О и я Лена тоже тебя поодерживаю!! Скинула 5 кг, но не только благодаря таблеткам ( аможет и без них так бы было) Я мало стало есть. У меня своя диета. 4 дня диеты, 4 дня отдыха, чтоб организм не привыкал и не думал, что это диета, и что надо наоборот откладывать про запас :-) Была 62 через 2-2,5 недели 56,6 :-D Я доволька, как слон! Но это еще не конец, борьба продолжается, тока без таблеток. (fr)

А еня вот осталось таблеток на неделю.. и сбросила всего 4 кг. Маловато как то. Может зависит всетаки от изначального веса? у меня было 62 счас 57,9 . Но хотелось бы 5или и того меньше :-) Померяла свио штаны осенние, в которые после зимы с трудом влазила. Так я когда в них иду, они с меня с полнают, прихожодиться поправлять постоянно :-) Но зато это такое прияное чувство.........ммммммм(fr)

Хочу добавить про БАДЫ. Слышала, что проверку они проходят только в первых партиях, а потом уже ничего такого не делается. у меня с линдаксой сейчас -12.

блин редактировать нельзя :-) хотелось бы 55 или 50 :-) а не 5 :-D

В состав таблеток для похудения в основном входит такой компонент, как сибутрамин. Так вот, в таком лекарственном препарате, как "Линдакса" строго контролируется масса этого вещества - 1 капсула "Линдаксы 10" содержит 10 мг сибутрамина, "Линдаксы 15" - 15 мг соответственно.
Если же БАДы не проходят полного контроля и исследований, то неизвестно, какая массовая доля этого же сибутрамина и других компонентов содержится в этих БАДах и как они будут влиять на организм помимо приглушения аппетита.

я начала пить турбослим,может и поможет.так хочется в это верить 

Я отрицательно отношусь к таблеткам для похудания. Мне кажется в них больше вреда, чем пользы. К тому же они могут вызвать привыкание, а если перестаёшь их пить, то вес может вернуться.