Эффективные диеты для быстрого похудения

Антицеллюлитный массаж. ЗА и ПРОТИВ...Кто испытал ЭТО на себе... Кому массаж помог похудеть и вообще какие ощущения....
 Я ходила на массаж эффект супер, я соблюдала простую диету целлюлит ушел и сильно похудела, как бросила его делать набрала ...

УБРАТЬ ЖИВОТ!!!!!! УПРАЖНЕНИЯ ДИЕТЫ
 особенно после родов иногда бывает

НЕСКОЛЬКО КИЛЛОГРАМ ПЕРЕД ОТДЫХОМ????
 да да да... еще одна больная тема ^o) я теперь решила так: недели за 2 до отдыха буду садиться на жесткую диету. а то получается так: ...

Пищевые добавки Е-шки.
 Согласны ли вы, что мы полнеем потому, что употребляем пищу, в которую добавляют пищевые добавки в народе говоря Е-шки (красители, ...

Диета звезд...
 Диета Синди Кроуфорд - примерное меню таково.Завтрак: яичница из четырех яичных желтков с небольшим количеством оливкового ...

Каких женщин предпочитают мужчины????
 мой парень до меня встречался только с суперхудыми девушками. сейчас пересмотрел свое мнение :-) и считает, что гораздо сексуальнее ...

МАЛОКАЛОРИЙНЫЕ БЛЮДА.(ЛИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ).
 (pl)ЛЕГКИЙ МАЛОКАЛОРИЙНЫЙ САЛАТ : Свежий огурчик порезать соломкой,2 свежих помидорчика порезать и добавить 1 перчик болгарский, ...

Когда вы на кефирной диете, какие витамины принимаете?
 Нашла хорошие витамины и биокомплексы от PHARMAMED:ОЧИЩЕНИЕ ОТ ШЛАКОВ И ТОКСИНОВ(биокомплекс для очищения организма и подготовки ...

4) Творожно-кефирная продолжительная диета
 Продолжительность до 30 дней Сложность 2 балла(по 5тибалльной системе) Адаптация 4-5 дней Ожидаемая результативность в среднем ...

КЕФИРНО-ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА.
 Кто не знает про эту диету,хочу поделиться! Ночью,перед сном промойте и замочите 2 столовые ложки гречки 5-6 столовыми ложками ...

Приготовление кефира дома.
 Мне давали кефирный грибок,но он не очень мне понравился.Может кто-нибудь знает домашний способ приготовления кефира? ...

КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА oписание, продукты, рекомендации
 Общие рекомендацииПри составлении своего меню, в зависимости от желаемого результата, необходимо руководствоваться ...

Моя диета
 Я сейчас просто ем ягоды с кефиром,молоком или нежирным йогуртом.Клубника,малина,смородина, всякая какая есть.Утром ...

1. Японская диета...
 Японская диета - 14 день Завтрак: черный кофе. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. ...

Макс Планк диета
 6 день • завтрак: кофе черного цвета и 1 булочка• обед:поджаренная курица• ужин:2 сваренных яйца, моркови 7 день •завтрак: ...

Способы против ЦЕЛЮЛИТА
 ПРОДОЛЖЕНИЕ...УЖИН - как обед или сначала фрукты, потом салат. Строго исключены молочные продукты! В салаты рекомендуется ...




1 2 3 4 5 6 7 8 9

Как себя заставить похудеть

я себя заставила тогда когда одежда стала мала. когда живот стал мешать спать. когда стала себя неуютно чувствовать. короче тогда когда мне стало стыдн!! я просто забила на все и перестала ЖРАТЬ(извините за выражение) хотя было очень тяжело т.к. у меня маленький ребенок и приходится готовить несколько раз в день и ребенку и мужу

Нина

Татьяна, обязательно нужна мотивация. Для чего или для кого вы хотите похудеть. Если эта мотивация сильная, то и худеть будет легче. И нужно настроиться на долгое время, если у вас много лишнего веса, то быстро сбросить не получиться. Да и потом достигнув цели придется поддерживать вес! Но думаю попробовать стоит! далее