Наши Отзывы
С помощью индивидуальной методики я похудела очень быстро и главное мой вес не вернулся!
Я сильно набрала вес после родов и не знала как мне похудеть, вот решение нашла на этом сайте - мне составили индивидуальную диету
С самого рождения я была толстушкой, появился комплект на всю жизнь, но только в свои 39 лет я открыла для себе эффективные диеты, что сделало меня стройной и красивой
У меня проблема была в дистрофии, что я только не ела и в каких количествах, ничего не помогало. Но получив индивидуальный рацион питания мои формы наконец округлились - я счастлива!
Жизненные стрессы, развод с мужем, увольнения с работы загнали меня в жуткую депрессию. Я стала много есть и не заметила как к мои бокам приросли лишние 14 кг. Сбросить вес все никак не получалось, но благодаря этому сайту я за первый месяц похудела на 3 кг!
Моя диета - эффективные диеты
ПОХУДЕТЬ СЕЙЧАС!
|
|
|
|
Света Я сейчас просто ем ягоды с кефиром,молоком или нежирным йогуртом.Клубника,малина,смородина, всякая какая есть. Забыла написать,что пью.
Утром как встали стакан воды.
Через полчаса 150 гр.ягод с йогуртом.Можно кусочек сыра потом съесть 50 гр.
На обед творог нежирный с 150 гр ягод можно немного молока добавить,чтоб жидко было.
Перекус огурец или яблоко,я два съедаю.
Ужин в 17-18 часов.
Опять ягоды 150 гр. с чем угодно.Я с йогуртом ем и маленький кусочек серого хлеба!Вкусно!
В 20 часов.
100гр ягод с кефиром 1%
За 3 дня -2 кг.
Очень вкусно и легко!
Я ягоды делаю в мисочке их так интереснее ловить,но можно и в кружке.
Хорошо храниться смородина в холодильнике,а клубнику лучше за 2 дня съесть.
Света
Утром только воду ,а потом чай из трав или воду.Сейчас лето надо очищаться.От кофе отказалась.
А так же масочки из ягод и кефира делаю.Кожу тоже надо питать.
Анна
А вот я для себя нашла вот такую диету, ем все что хочу но только по чу-чуть до обеда. После обеда ем яблоки и запиваю кефиром. Пила только вино если приходилось. Результат минус 15 кг за 5 месяцев. Но не смотря на это я еще и срывалась.
1
Только зарегистрированный пользователь может оставлять свои комментарии.
Самые эффективные диеты
