Поделитесь диетой, которая помогла именно Вам...... - эффективные диеты

мне очень помогла диета, одноразовое питание , но правда н надолго.......

у меня был смешной случай с одной диеткой :-Dтам варился супец(было давно не помню из чего именно) я сварила огромную кастрюлю,варила абсолютно неправильно!сырой получился и уж очень мерзкий!я начала его есть...после двух дней его приёма,я не могла даже чаю спокойно выпить!воротило от вида еды! в ближайшие две недели я ела по крошечкам,и таким образом я сбросила килограмм пять...самое удивительное есть не хотелось,я вот думаю может этот супчик на то и направлен был :-D :-D :-D

интересненько а рецептик___))))))) :-D

А я за 3 месяца 18 кг :-D, ем 3 раза в день не перекусывая маленькими порцыями и обруч по 20 мин (Y) мне очень помогло . Я сейчас вешу 69,500  :-), а до этого была 88кг (md)

классссссс :-D

За 4 месяца я сброила 30 кг. Диета заключается в маленьком объёме принятия пищи и воды. Всего 1,3 л в сутки(еда+вода). Есть надо не менее 4-5 раз в день маленькими порциями, исключив мучные изделия, пшеницу, сахар и все содержащие его продукты. А также жареное, солёное, острое, копченое.

Самая простая диета - заклеить рот!!!!!!!И не жрать!!!!

Грубо, но помогает, еще силу воли нужно подключить..))

мне сломали челюсть и я за 30 дней похудела на 26 кг. Нужно питаться через трубочку . не жуй еду, пей её!!!!!!

я  худею в  клинике  лечебного  питания. За месяц   там сбрасываю  5-6 кг...Медленно  зато  верно.. :-) (Y)

До беременности я придерживалась кремлевской диеты (это один из вариантов белковой диеты), перед ее применением была 90кг, после - около 80, но отлично себя чувствовала и выглядела. А вот после родов пока не могу себя заставить жить по кремлевке, постоянно хочется хлеба и картошки (hu)  (hu)

До беременности я придерживалась кремлевской диеты (это один из вариантов белковой диеты), перед ее применением была 90кг, после - около 80, но отлично себя чувствовала и выглядела. А вот после родов пока не могу себя заставить жить по кремлевке, постоянно хочется хлеба и картошки (hu)  (hu)

Супчик! 1 головка капусты, 1 морковь,перец разный (балгарский), силдерей,1лук.Всё пошенковать, сварить. Есть1 неделю, сколько хотите в день.Можно продолжать недели,но   (Y)результат.

Супчик! 1 головка капусты, 1 морковь,перец разный (балгарский), силдерей,1лук.Всё пошенковать, сварить. Есть1 неделю, сколько хотите в день.Можно продолжать недели,но   (Y)результат.

я сейчас как раз решила сбросить 10 кг :-)

что ем: нежирную молочку, фрукты (побольше цитрусовых), овощи ( понятно, что бананы, картошку, виноград и прочее не кушать), рыбу, курицу. пью много зеленого чая с лимоном. за 10 дней где-то 2,5 кг уже скинула. медленно... но если учитывать, что все это сидя на диване, то нормально (Y)

разумеется, что правильное питание сочетается с различными процедурами по уходу за собой - кремы, массажи и прочее.

НО! абсолютна согласна с написанным ниже - похудеть можно только с чертовски-сильной силой воли! ЗАКЛЕИВАЕМ РОТ!!! (fr)

я сейчас как раз решила сбросить 10 кг :-)

что ем: нежирную молочку, фрукты (побольше цитрусовых), овощи ( понятно, что бананы, картошку, виноград и прочее не кушать), рыбу, курицу. пью много зеленого чая с лимоном. за 10 дней где-то 2,5 кг уже скинула. медленно... но если учитывать, что все это сидя на диване, то нормально (Y)

разумеется, что правильное питание сочетается с различными процедурами по уходу за собой - кремы, массажи и прочее.

НО! абсолютна согласна с написанным ниже - похудеть можно только с чертовски-сильной силой воли! ЗАКЛЕИВАЕМ РОТ!!! (fr)

а еще: я тепрь кушаю хлопья с теплым молоком - Нестле Фитнесс (в продаже есть с фруктами и без). отлично утоляют голод, безумно вкусные... и!!! после них долгое время не хочется кушать (Y) (Y) (Y)

а еще: я тепрь кушаю хлопья с теплым молоком - Нестле Фитнесс (в продаже есть с фруктами и без). отлично утоляют голод, безумно вкусные... и!!! после них долгое время не хочется кушать (Y) (Y) (Y)

Мне до беременности ооооооооочень эффективно помогла Японская диета. Я с 58 похудела до 52 за 2 недели её применения. Была очень довольна собой.Летала как на крыльях, необыкновенная лёгкость.Самое интересное, что после окончания диеты у меня не был оголадавший аппетит, я не кидалась на всё подряд и поэтому достаточно долго(до наступления беременности) мой вес оставался на отметке 51-52.

Только вот после родов уже два года не могу войти в норму :-( Японская не помогает - за те же 2 недели только 3 кило сбросила, так что ищу другую. Всё пробуем на себе. ;-)

Мне до беременности ооооооооочень эффективно помогла Японская диета. Я с 58 похудела до 52 за 2 недели её применения. Была очень довольна собой.Летала как на крыльях, необыкновенная лёгкость.Самое интересное, что после окончания диеты у меня не был оголадавший аппетит, я не кидалась на всё подряд и поэтому достаточно долго(до наступления беременности) мой вес оставался на отметке 51-52.

Только вот после родов уже два года не могу войти в норму :-( Японская не помогает - за те же 2 недели только 3 кило сбросила, так что ищу другую. Всё пробуем на себе. ;-)

Дарина, у меня была абсолютно та же история. Первый раз сидела на Японской-ушло 7 кг, при повторном - 2-3 кг. Что безотказно действует? Это конечно же гречка, грейпфрут с белками, и мне кремлевка помогает.

Дарина, у меня была абсолютно та же история. Первый раз сидела на Японской-ушло 7 кг, при повторном - 2-3 кг. Что безотказно действует? Это конечно же гречка, грейпфрут с белками, и мне кремлевка помогает.

Мне помогла ДИЕТА КОСМОНАВТОВ т.е белковая.За 2 месяца минус 16кг!!!

Мне помогла ДИЕТА КОСМОНАВТОВ т.е белковая.За 2 месяца минус 16кг!!!

Я до беременности весила 50кг., после родов набрала 25 кг. Я так ходила 6 мес. Потом я просто напросто перестала есть сладкое, мучное, жирное, соленое и не ела после 6 вечера, устраивала разгрузочные дни(зеленый чай с молоком 0,5% примерно 2л). За 4 мес.  я похудела на 20кг.

А вообще чтобы похудеть нужна цель к чему Вы стремитесь и большая сила воли. Всем удачи!

Я до беременности весила 50кг., после родов набрала 25 кг. Я так ходила 6 мес. Потом я просто напросто перестала есть сладкое, мучное, жирное, соленое и не ела после 6 вечера, устраивала разгрузочные дни(зеленый чай с молоком 0,5% примерно 2л). За 4 мес.  я похудела на 20кг.

А вообще чтобы похудеть нужна цель к чему Вы стремитесь и большая сила воли. Всем удачи!