кто может рассказать про японскую диетую - эффективные диеты

До беременности и родов эта диета для меня была оооооооооочень эффективной и приемлемой т.к. всю свою жизнь борюсь с весом.  Во время и после окончания диеты я летала как на крыльях. После родов эта диета мне не помагает. С чем это связано не понимаю.

Я 7 лет назад похудела на японской диете на 25 кг. Строго соблюдала месяц, а потом просто придерживалась её. Конечно, капуста за месяц осточертела, стала заменять её цветной капустой или брокколи. Но ни мучного, ни сладкого не ела полгода. Сахар с тех пор не ем совсем, лучше кусочек шоколадки. Сейчас если набираю несколько лишних килограммов  - эта диета уже не помогает. В лучшем случае уходит 2 - 3 кг за 13 дней, не больше ( то есть только лишнее). Достигаю комфортного веса, но похудеть кардинально не получается.

девочки, подскажите особенности этой диеты: какие продукты можно есть, сколько и когда??? :-)

Да очень хочется похудеть что кушать то нужно для этого? ;-)

Пятница
Завтрак - сырая морковь с лимонным соком.
Обед - большая жареная или вареная рыба (до 0,5 кг), стакан томатного сока.
Ужин - различные фрукты.

Суббота
Завтрак - натуральный черный кофе.
Обед - 0,5 кг вареной курицы, салат из свежей капусты либо моркови.
Ужин - японское жаркое (репчатый лук, капуста и травы с маленькими кусочками говядины).

Воскресенье
Завтрак - чай (желательно зеленый), немного отварного риса.
Обед - 0,2 кг морепродуктов, фрукты.
Ужин - ужин любого дня, кроме среды.

Понедельник
Завтрак - натуральный черный кофе.
Обед - 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты, заправленной растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин - вареная либо жареная рыба.

Вторник
Завтрак - натуральный черный кофе, отварной рис.
Обед - жареная или вареная рыба, овощной салат с растительным маслом.
Ужин - 200 г отварной говядины.

Среда
Завтрак - натуральный черный кофе, немного вареного риса.
Обед - 1 большой жареный кабачок в растительном масле, яблоки.
Ужин - 2 яйца вкрутую, салат из морской капусты и огурцов.

Четверг
Завтрак: натуральный черный кофе.
Обед - чашка японского супа из морепродуктов.
Ужин - фрукты.

От себя могу добавить,что диета эта классная! Я как второго ребёнка родила,растолстела копитально,весила 100 кг.при росте 175! Года два наверное мучилась,всё перепробовала,а потом мне случайно эта диета попалась. Так на ней я не совсем за год 35 кг.сбросила.Правда после неё я на капусту долго смотреть не могла :-D. Но самое главное,результат есть! После этого уже и третьего родила,а вес пока ещё держу!   Самое главное- желание и сила воли,и всё обязательно получится!!!    Девчёнки,ничего не бойтесь,дерзайте,а самое главное помните что вы самые красивые!!!! (lo)

Девчонки! То что написала Лия это и есть японская диета?

Да,это Японская диета.Говорят о ней не плохо,хочу попробовать.

Девочки, я сидела на такой диете много лет назад.  Не помню сколько я сбросила кг, но  вареную капусту не забуду никогда!  (md)

Девочки, я сидела на такой диете много лет назад.  Не помню сколько я сбросила кг, но  вареную капусту не забуду никогда!  (md)

Девочки подскажите какое количество воды можно употреблять при этой диете и что именно (чай зел., минералка...)

Девочки подскажите какое количество воды можно употреблять при этой диете и что именно (чай зел., минералка...)

зеленый чай...или просто воду негазированную и не сладкую..минеральную хорошую воду

зеленый чай...или просто воду негазированную и не сладкую..минеральную хорошую воду

Сидела лет 10 назад на этой диете.Уже через неделю ошеломляющий результат!Даже согрешила после первой недели(была Пасха-наелась шашлыков и выпила конька),но результат от этого не пострадал!Долго не набирала вес,но когда повторно села-результат был хуже.Видно организм адаптировался.

Сидела лет 10 назад на этой диете.Уже через неделю ошеломляющий результат!Даже согрешила после первой недели(была Пасха-наелась шашлыков и выпила конька),но результат от этого не пострадал!Долго не набирала вес,но когда повторно села-результат был хуже.Видно организм адаптировался.

Zrastvuyte    Ocen xocu uznat Kremlovskiy detu skajete pojalusta kto znayet etu detu??? :-(

Zrastvuyte    Ocen xocu uznat Kremlovskiy detu skajete pojalusta kto znayet etu detu??? :-(

Гемер посмотрите тему: "быстрые диеты" там все есть.....

Гемер посмотрите тему: "быстрые диеты" там все есть.....

Ya sidela na kitayskim dieta za 2 mesasa poxudela na 10 kq bila 85 stala 75 iwo pradaljayu (Y)

Ya sidela na kitayskim dieta za 2 mesasa poxudela na 10 kq bila 85 stala 75 iwo pradaljayu (Y)