Эффективные диеты для быстрого похудения

Почему вы здесь, что бы вы хотели изменить?
 Мне бы хотелось похудеть на 5-6 кг))))

мексиканская
 Минусы— Диета жёсткая: «высидеть» трудно, а после окончания легко набрать килограммы снова. Так что подойдёт она, скорее, ...

Банановая диета
 Банановую диету можно совместить с банановыми масками для лица. Для этого смешайте мелко порезанный кусочек банана с молоком, ...

русская
 Плюсы— За время диеты вы не только похудеете, но измените свои пищевые привычки. Отучитесь есть сладкое и мучное, уменьшите ...

сырная
 Минусы— Диета противопоказана людям, страдающим заболеваниями пищеварительной системы. Обилие кисломолочных продуктов ...

виноградная
 Минусы— Во время этой диеты у вас могут возникнуть проблемы с пищеварением — опять же из-за виноградной кожицы. Она жёсткая, ...

морковная
 Минусы— Морковь содержит много клетчатки, которая долго и тяжело усваивается. Есть шанс, что для вас морковный рацион ...

Диетологи со всего мира активно пропагандировали так называемую средиземноморскую диету. Теперь на смену её приходит «нордическая»
 Понятное дело, многие из этих продуктов сложно найти даже в нашей, казалось бы, вполне северной стране. Однако их просто ...

шоколадная
 Минусы— Диета очень «голодная». Единственное, что будет вас спасать, — это большое количество жидкости, но ею вы рискуете ...

зелёная
 Минусы— Многие зелёные продукты будут тяжёлой нагрузкой для вашего желудка. Капуста, фасоль и щавель особенно трудно ...

чайная
 Минусы— Заболевания желудочно-кишечного тракта — такие, как гастрит, гастродуоденит, колит, язва и т.д. — являются первым ...

ВНЕСИ РАЗНООБРАЗИЕ!
 Всем хорошиУниверсально полезным фруктом без преувеличения можно назвать яблоки. «Они богаты клетчаткой, пектинами, ...

без темы
 Может я чего не понимаю (md) По- моему интересно обмениваться личным опытом, что проверено на себе.  Разве форум не для этого?!.. ...

"ЯДЕРНАЯ" ДИЕТА ДЛЯ АНЖОЛИНЫ ДЖОЛИ
 Вам потребуется: 1, 5 л негазированной минеральной воды,сок 8 лимонов, 20 г мёда,1 ч. л. красного перца. Это все пьется в течение ...

беременность , роды , кормление как, по вашему мнению, бороться с такими килограммами
 Сложно но нужно и можно!

Почему француженки не толстеют?
 Сохраняйте стиль даже в повседневной жизни Француженки — дамы занятые. Тем не менее, они находят время, чтобы сходить на ...




1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Как себя заставить похудеть

я себя заставила тогда когда одежда стала мала. когда живот стал мешать спать. когда стала себя неуютно чувствовать. короче тогда когда мне стало стыдн!! я просто забила на все и перестала ЖРАТЬ(извините за выражение) хотя было очень тяжело т.к. у меня маленький ребенок и приходится готовить несколько раз в день и ребенку и мужу

Нина

Татьяна, обязательно нужна мотивация. Для чего или для кого вы хотите похудеть. Если эта мотивация сильная, то и худеть будет легче. И нужно настроиться на долгое время, если у вас много лишнего веса, то быстро сбросить не получиться. Да и потом достигнув цели придется поддерживать вес! Но думаю попробовать стоит! далее