Эффективные диеты для быстрого похудения

Диета с Яблочным уксусом
 После этого банку закрывают марлей, завязывают и ставят в теплое место, чтобы продолжить брожение, которое обычно заканчивается ...

Жиросжигающий суп. -8 кГ за неделю
 День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный ...

Лечебная диета №3
 Рекомендуемые продукты:- продукты, богатые растительной клетчаткой, как, например, сырые или вареные овощи и фрукты в ...

Лечебная диета №1б
 Рекомендуемые продукты:- сухой пшеничный хлеб - молочные супы из овсяной, рисовой или манной круп - нежирное мясо в виде суфле ...

Диеты по группе крови
 2. Для решения проблемы свертываемости крови (если она есть) - продукты, содержащие витамин К: зелень, салаты, водоросли, ...

Индийская диета
 Если очень захочется мяса, можно попробовать обмануть желудок, и приготовить соевое мясо. Правда, вкус оно имеет специфический, ...

Диета 4а
 Запрещенные продукты:Резко ограничивают продукты и блюда, содержащие в большом количестве углеводы (каши; хлеб не более ...

Лечебная диета №1а
 Рекомендуемые продукты:- слизистые крупяные супы (овсяный, манный, рисовый) - паровые суфле из нежирных сортов мяса - яйца ...

Диета для хорошего настроения
 Придерживаться диеты для хорошего настроения нужно 7 дней. Если хотите, можно и больше, так как меню сбалансировано, содержит ...

Лечебная диета №1
 По мере улучшения общего состояния пищу дают в вареном, но не протертом виде; поваренную соль ограничивают до 8г; добавляют ...

Лечебная диета №2
 Рекомендуемые продукты:- сухое печенье - пшеничный хлеб вчерашней выпечки, из несдобного теста - супы на нежирном бульоне ...

Лечебная диета №4
 Рекомендуемые продукты:- сухари из белого пшеничного хлеба в ограниченном количестве - супы на некрепком бульоне с добавлением ...

Ананасовая диета
 Ананасовая диета может быть эффективной - нужно только к ней особый подход. Ананасы содержат энзимы, которые интенсивно ...

А, как вы поддерживаете свою форму и красоту? Поделитесь своими секретами.)))))
 Мне кажется что, люд которые обмениваются своим опытом друг с другом, достигают своей цели намного быстрее, чем те которые ...

МОРОЖЕННОЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
 Вам потребуется: 150 гр. сливочного масла; 5 яиц; 2 стакана сахара; 2 стакана цельнозерновой муки; немного ванилина по вкусу.Растопить ...

Без йогурта нельзя
 Ужин (366 ккал)Салат: 100 г салата рукола (можно использовать другой вид зеленого салата), репчатый лук, 1 морковь (натертая на ...




1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Как себя заставить похудеть

я себя заставила тогда когда одежда стала мала. когда живот стал мешать спать. когда стала себя неуютно чувствовать. короче тогда когда мне стало стыдн!! я просто забила на все и перестала ЖРАТЬ(извините за выражение) хотя было очень тяжело т.к. у меня маленький ребенок и приходится готовить несколько раз в день и ребенку и мужу

Нина

Татьяна, обязательно нужна мотивация. Для чего или для кого вы хотите похудеть. Если эта мотивация сильная, то и худеть будет легче. И нужно настроиться на долгое время, если у вас много лишнего веса, то быстро сбросить не получиться. Да и потом достигнув цели придется поддерживать вес! Но думаю попробовать стоит! далее