Эффективные диеты для быстрого похудения

Интеллектуальная диета
 Свидание нам в помощь. Знаете, какое самое лучшее средство, чтобы не кушать десерт? Тот самый десерт, который так мешает нашей ...

ЯИЧНО-МЕДОВАЯ ДИЕТА
 За три дня 2 - 2.5 кг.Первый деньЗавтрак: 2 яичных желтка и чайную ложку меда взбить миксером (это гоголь-моголь или породия на ...

ДИЕТА АЛИСИИ СИЛЬВЕРСТОУН
 Второй день:Завтрак:2 блинчика со свежей клубникой (или другими ягодами). Обед:1 чашка чили (тушеные овощи), 1 початок свежесваренной ...

Капустная диета
 Не рекомендуется капустная диета людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта. Капустная диета опасна и для ...

кто сидел на арбузной диете отзавитесь, как она вам?
 Я сама уже сижу на этой диете третий день, но пока не вижу особых результатов, не знаю может быть должно пройти какое то время? ...

Избавляемся от лишнего осень в помощь
 Яблоки запеченные- 1кг. яблок твёрдых сортов- ½ стакана воды- ½ стакана мёда- ½ стакана чернослива без косточек- немного растительного ...

Хитрая диета как обмануть осень
 Чай с сахаром – на чай с молоком. Напиток получается мягкий, чуть сладковатый и согревающий. И никаких угрызений совести.А ...

ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
 Миф 9. Я могу есть зерновую смесь, сколько захочу, – она так же полезна. Факт: Льняное семя и зернышки тыквы - это отличный источник ...

Практическая кулинария для худеющих: ГОТОВИМ ВКУСНО - ХУДЕЕМ ЛЕГКО!
 Для молодости кожи Обследовав более 400 пожилых женщин в Австралии, Греции и Швеции, ученые пришли к выводу, что у тех, чей ежедневный ...

Возврат к истокам, или Что такое Slow-food?
 Итак, давайте вспомним мудрые слова о том, что есть нужно медленно, и пищу нужно тщательно пережевывать. И чем тщательнее ...

В чем причина ожирения?
 При алиментарно-конституциональном ожирении лечение заключается в диете, мерах по изменению пищевого поведения, применении ...

Американская диета «Ужин минус»
 Рекомендации для американской диеты 1. Ничего, кроме жидкости после 17 часов. 2. Жидкости должно быть много, но не только вечером, ...

Диета АМАЗОНОК
 Третий день Завтрак. Сандвич из зернового хлеба с нежирным творогом и копченым лососем. Обед. Смешайте измельченные небольшой ...

реальный рассказ как похудеть с помощью беременности
 Медленно вернуться в исходное положение. И самое последнее, удивившее меня открытие – ограничения в еде и тренировку мышцы ...

Диета Эдиты Пьехи
 Не таким вкусным, но зато живительным и придающим силу Эдита Станиславовна считает сок из моркови и свеклы с зеленью – в ...

5 причин записывать все, что вы едите за неделю
 5. Вы недостаточно разнообразите свою диетуВы записываете одни и те же пищевые продукты почти каждый день? Может быть, на ...




1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Как себя заставить похудеть

я себя заставила тогда когда одежда стала мала. когда живот стал мешать спать. когда стала себя неуютно чувствовать. короче тогда когда мне стало стыдн!! я просто забила на все и перестала ЖРАТЬ(извините за выражение) хотя было очень тяжело т.к. у меня маленький ребенок и приходится готовить несколько раз в день и ребенку и мужу

Нина

Татьяна, обязательно нужна мотивация. Для чего или для кого вы хотите похудеть. Если эта мотивация сильная, то и худеть будет легче. И нужно настроиться на долгое время, если у вас много лишнего веса, то быстро сбросить не получиться. Да и потом достигнув цели придется поддерживать вес! Но думаю попробовать стоит! далее